Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2505 kcal
|
Grasa: 107,03g | Prot: 122,24g | Carbh: 264,82g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pecorino, Patate al Forno, Pane Italiano, Findus Croccole. Pasa Bocas / Otros: Nutella B-Ready, Pasticcini, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|