Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 106,22g | Prot: 80,60g | Carbh: 164,47g.
Desayuno: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Сила Злаков Овсянные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Сила Злаков Овсянные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Лакомо Молоко 3,2%. Almuerzo: Чай с Лимоном, Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Cena: Чеснок, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Green Ray Кукуруза, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Чай, Fruttis Йогурт 2,5%, Ашан Банан. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ОльгаГром
|