|
Melhor eliminar2 do que ganhar 2 😂
Esse resultado foi de alguns dias de JI, só ele e meio paleo.
Hoje inicio jejum intermitente e low carb porque no meu caso dá muuuuuito mais resultado. Agora que aprendi fazer jejum vi que posso. O máximo de horas que consegui até agora foi 21h. Fiquei muito feliz e comi por medo da fome. Mas agora vamo que vamo!!
De sábado pra cá tive ataque de ansiedade e comi horrores sábado e domingo pra anestesiar. Hoje retomei a low carb feat jejum e meu problema ta quase resolvido, então vai dar tudo certo.
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|