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26 feb. 18
Diario de Laque, 26 feb. 18
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1212p after workout (nude)
97,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2018:
1636 kcal
Grasa: 80,14g | Prot: 56,51g | Carbh: 174,45g.
Desayuno:
Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Great Value Spring Water.
Almuerzo:
Fanta Strawberry Soda (Can), Savannah Classics Sweet Corn Hushpuppies, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten).
Cena:
Pringles Honey Mustard Crisps, Hillshire Snacking Prosciutto Small Plate, Great Value Spring Water.
Pasa Bocas / Otros:
Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Great Value Spring Water.
más...
3107 kcal
Ejercicio:
YMCA AMT - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome drop!!!
26 feb. 18 por el miembro:
John10251
gr8 job!
26 feb. 18 por el miembro:
marshakanady
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