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希望能瘦身成功
Diario
27 feb. 18
Diario de 希望能瘦身成功, 27 feb. 18
Perfil de 希望能瘦身成功
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體值肪：44.0
代謝率：1431
BMI:30.0
69,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2018:
877 kcal
Grasa: 23,81g | Prot: 46,11g | Carbh: 126,32g.
Desayuno:
桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 豬肉脯, 白饅頭.
Almuerzo:
豆干, 豬肉香腸（煙熏）, 花椰菜, 芥菜, 白飯.
Cena:
鯖魚, 煮熟的茄子, 芥菜, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
柑橘, 芭樂, 蘋果（去皮）.
más...
1865 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Cardio - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
加油加油
26 feb. 18 por el miembro:
鄭家銘
謝謝你。
26 feb. 18 por el miembro:
希望能瘦身成功
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