Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 49,60g | Prot: 104,30g | Carbh: 96,39g.
Desayuno: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Кофе с Молоком, NL International Мюсли Протеиновые, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. Almuerzo: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Joyfield Фруктовый Батончик с Брусникой и Облепихой, Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ronika_V
|