|
🍷🍺🍟🍝🍕🐽🐷🐷🐷🐷🐖
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 55,50g | Prot: 58,97g | Carbh: 160,28g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Almuerzo: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Капуста Тушеная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Ашан Свити, Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Красная Цена Хрен Столовый, для Всей Семьи Сметана 10%, Мандарины, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Запеканка из Творога с Изюмом. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinakotikovaa
|