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lisak1309
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27 feb. 18
Diario de lisak1309, 27 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
55 kg
Disminuído hasta ahora:
27,3 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2018:
790 kcal
Grasa: 40,24g | Prot: 55,23g | Carbh: 50,32g.
Desayuno:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок.
Almuerzo:
Белковый Омлет.
Cena:
Белковый Омлет.
Pasa Bocas / Otros:
Мегамарт Сметанник, Зеленый Чай.
más...
1470 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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