Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 122,96g | Carbh: 116,60g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Caffè. Almuerzo: Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Lenticchie, Kikkoman Salsa di Soia. Cena: Polpette di Manzo, Insalata Mista, Peperonata. Pasa Bocas / Otros: Ferrari Parmigiano Reggiano, Milbona Skyr Fragola, Caffè Macchiato, Milbona Skyr Vaniglia, Arance. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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