Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 81,81g | Prot: 56,41g | Carbh: 187,48g.
Desayuno: Marmellata di Ciliegie, Fior di Natura Gallette di Riso, Ventura Semi di Zucca, EuroCompany Bacche di Goji, Land Cremoso alla Soia Frutti Esotici. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Semi di Zucca, EuroCompany Bacche di Goji, Cipolle Rosse, Selex Ceci in Scatola, Carote, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Rucola, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Noci, Tennent's Birra Doppio Malto, Stuffer Pasta Sfoglia Light, Mela, Cavolo Rosso, Bietola Cotta, Fior di Natura Tofu al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Banana. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DebhSozio
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