Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 42,11g | Prot: 97,56g | Carbh: 139,17g.
Desayuno: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Almuerzo: Barilla Pasta, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Lonza di Maiale (Filetto). Pasa Bocas / Otros: Conad Barrette Piacersi. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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