Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 87,67g | Prot: 108,59g | Carbh: 243,00g.
Desayuno: Deluxe Schweine Leberpastete, REWE Krustenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Klassik, Dulano Rohschinken Light. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brunch Balance mit Joghurt, Lidl Krustenbrot. Cena: Rama Cremefine 7%, Kattus Worcestersauce, Sojasoße, Vita D'or Raffinesse, Maggi Klare Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Butter, Wiesenhof Geflügel Mortadella, REWE Schnittkäse 17%, Delikatess Kochhinterschinken, REWE Bäcker Brötchen. más...
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4251 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Yoga - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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