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Yessss!!!! I've been stuck for a few days, and finally dropped 8/10ths of a pound. Amazing how invigorating that can be.
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1336 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 81,34g | Carbh: 200,48g.
Desayuno: Frozen Pineapple Tidbits, Bananas, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt. Almuerzo: Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz), Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt. Cena: Hass Avocado, Bar-B-Que 100% Whole Wheat Buns, Quarter Pound Veggie Burgers, Artichokes (Globe or French). Pasa Bocas / Otros: Trader joes coconut water floes. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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