Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2012
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 52,18g | Prot: 84,83g | Carbh: 146,19g.
Desayuno: Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. Almuerzo: Gelée (Toutes les Saveurs), Faisselle 6% de Mat. Grasse, Maïs Jaune Doux, Tomates, Farfalle au Blé Complet, Viande de Dinde. Cena: Gelée (Toutes les Saveurs), Yaourt Nature, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Poireaux à la Crème, Viande de Dinde. Pasa Bocas / Otros: Nutella, Pain de Mie Complet Tranché. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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