Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 41,72g | Prot: 110,81g | Carbh: 182,38g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Финик, Мёд, Помидоры, Банан Банан, Курага (Calorizator), Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Edeka Овсянка Мелкая, Эмир Сыр Голландский, Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Alsad Яйцо Куриное, Руккола, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Беккер Ветчина Мраморная из Курицы, Картофель Печеный в Мундире (Health-Diet.Ru), Кимчи Корейский, Верес Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Клейкий Рис. Cena: Куриная Грудка на Пару (Calorizator), Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Воложка Рис Бурый. Pasa Bocas / Otros: Рахат Темный Шоколад 80%, Изюм, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Орех Пекан, Курага, Calorizator Киви . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Доброе утро , Юляш ))) мне на три дня запретили тренироваться , теперь думаю , как же мне за эти три дня сжигать ккал ??
28 feb. 18 por el miembro: To-ry
|
Мне нельзя круговых и нельзя кардио , думаю может какой-нибудь пилатес или йогу посмотреть !! Чтоб статично было .. 🙈
28 feb. 18 por el miembro: To-ry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|