|
Yavaş yavaş okyanusa doğru
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 56,85g | Prot: 116,07g | Carbh: 130,80g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Ezogelin Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 feb. 18 por el miembro: _Baybars_
|
tebrik ederim sercekmen 😊😊😊
01 mar. 18 por el miembro: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|