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01 mar. 18
Diario de Olessja, 01 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
72,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2018:
1075 kcal
Grasa: 69,12g | Prot: 72,56g | Carbh: 36,05g.
Desayuno:
Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch).
Almuerzo:
Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Aldi Naturjoghurt, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat.
Pasa Bocas / Otros:
Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gehackter Schinken, Schinken (Extra mager).
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Guten Morgen 🙋
28 feb. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen 🙋
01 mar. 18 por el miembro:
Olessja
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