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01 mar. 18
Diario de Schimi9, 01 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2018:
1611 kcal
Grasa: 80,98g | Prot: 129,09g | Carbh: 82,98g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser.
Almuerzo:
Meßmer Früchtetee, Almased Almased mit Wasser.
Cena:
Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Cordon Bleu, Spiegelei.
Pasa Bocas / Otros:
Erdinger Alkoholfrei.
más...
2671 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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13.Tag Almased
01 mar. 18 por el miembro:
Schimi9
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