Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 62,07g | Prot: 220,17g | Carbh: 253,80g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, PanBauletto Integrale, Lidl Skyr. Almuerzo: Barilla Spaghetti, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Arance. más...
|
|
3158 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|