Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 35,86g | Prot: 93,05g | Carbh: 182,11g.
Desayuno: Monique Ranou Jambon Blanc, Oeuf Dur, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Pain d'épeautre. Almuerzo: Bio Village Beurre Doux, Sojade Dessert au Soja Vanille, Prosain Sauce Tomate BIO au Basilic, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carottes, Carrefour Pâtes Complètes. Cena: Blettes, Super U Châtaignes, Graines de Courge, Soy Seitan en Tranches. Pasa Bocas / Otros: Banane, Amandes. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
sûrement le froid qui me fait brûler des calories ahah
01 mar. 18 por el miembro: LeaA76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|