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19,8
12,9
63,7
43,6
8
1
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 150,97g | Carbh: 301,54g.
Desayuno: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almuerzo: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Petto di Pollo, Carne, Camoscio d'Oro Delicapra, Noberasco Veg & Crock, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Farina di Castagne, Birra Alta Gradazione, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Bietola Cotta, L’Altra Piada Piadina senza Glutine . Pasa Bocas / Otros: WHY 55 Protein Bar Pistacchio , Sarchio Riso Soffiato, Banana, Watt Whey Protein 90, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Scotti Crackers di Riso. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 1 minuto, Apple Health - 22 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Goanapsy
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