Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 72,73g | Carbh: 196,71g.
Desayuno: Formaggio Spalmabile, Esselunga Pizza Integrale, Spremuta d'arancia, Tè (Infuso), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). Almuerzo: Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca Cotta. Cena: Fileni Insalata di Farro con Verdure e Tonno, Prosciutto Cotto, Riso, Findus Minestrone Tradizione. Pasa Bocas / Otros: tiramisu yogurt e mascarone, Piselli (Surgelati). más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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