Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 45,73g | Prot: 60,31g | Carbh: 91,62g.
Desayuno: ホットケーキ, コーヒー 砂糖入り. Almuerzo: サラダ, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. Cena: CGC 6Pチーズ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アマノフーズ にゅうめん とろみ醤油, サントリー デカビタC ダブルスーパーチャージ. Pasa Bocas / Otros: コーヒー （少し加糖）. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Natación (Moderada) - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de masashi0929
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