Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 78,53g | Prot: 80,33g | Carbh: 211,12g.
Desayuno: Mulino Bianco Ritornelli, Salsiccia di Maiale Fresca, Formaggio Spalmabile, Caffè Espresso, Mulino Bianco Primizie (12g), Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Tè (Infuso). Almuerzo: tiramisu yogurt e mascarone, Bresaola, Esselunga Pizza Integrale, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Carne di Vitello, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Radicchio Rosso, Esselunga Torta alle Nocciole, Castagne Bollite, Aia Salamelle, Salame, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Tisana, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Zuegg Confettura Extra di Fragole, Pane Bianco, Grissini Semplici. más...
|
|
3083 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|