Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 64,76g | Prot: 53,42g | Carbh: 54,71g.
Desayuno: Tapatio Hot Sauce, Avocados , Borden Shredded Cheddar Cheese, Spinach , Scrambled Egg , International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Cena: World Table Creamy Spinach & Artichoke Dip, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Del Monte Canned Corn, Dennison's Hot Chili Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds) . más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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