Diario de guraffa, 03 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
56,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2018:
1457 kcal Grasa: 68,06g | Prot: 39,30g | Carbh: 179,12g.   Desayuno: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Consilia Occhi di Bue all'albicocca. Almuerzo: Arance, Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Spezzatino di Vitello, Spaghetti alle Vongole. Cena: Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. más...
2006 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Lectura - 1 hora y 53 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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