Diario de Riske, 04 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018

94 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2018:

652 kcal

Grasa: 40,15g | Prot: 23,26g | Carbh: 44,39g. Desayuno: Stork Country Spread, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Almuerzo: McCain Asian Stir Fry, Fry's Meat Free Sausages. Pasa Bocas / Otros: Walnuts. más...

4219 kcal

Ejercicio: Ver TV - 16 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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