Diario de skewed scale, 04 mar. 18

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I am so thrilled to be out of the 160's! I haven't seen 150's since September 2017. Todays weigh in is a boost of encouragement

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2018:

311 kcal

Grasa: 8,35g | Prot: 25,99g | Carbh: 30,17g. Desayuno: Ciruli Brothers Champagne Mango, Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg, Cooked Egg White. Almuerzo: Vlasic Kosher Dill Spears, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Grape Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. más...

2293 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana