Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 50,99g | Carbh: 157,54g.
Desayuno: コーヒー, 薄切りハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢味, 釜揚げしらす, 生卵, ご飯. Almuerzo: 無印良品 ロールケーキ, コーヒー 砂糖入り. Cena: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), 豚肉炒め, ご飯, 吉野家 牛皿, コーヒー 砂糖入り. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masashi0929
|