Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 55,07g | Prot: 63,97g | Carbh: 147,40g.
Desayuno: Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яблоко, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница. Almuerzo: Изюм, Чернослив, Курага, Лазанья с Курицей или Индейкой. Cena: Сердце Куриное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|