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早上量都比較輕，但是今天會補碳，明早量應該是痛苦的
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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287 kcal
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Grasa: 18,59g | Prot: 26,08g | Carbh: 3,40g.
Desayuno: 烤豬肉, 安佳 起司片, 雞蛋（整個）. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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