Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 78,32g | Prot: 81,69g | Carbh: 189,47g.
Desayuno: Spremuta d'arancia, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena, Miele. Almuerzo: Arco Olio Extravergine Oliva, Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Dujardin Cavolfiori Surgelati. Cena: Birra, Muffin con Gocce di Cioccolato, Quesadilla con Pollame e Formaggio, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Biscotti Frollini, Focaccina Dolce alla Cannella. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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