Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 72,69g | Carbh: 64,52g.
Desayuno: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Vollkorn, Ja! Kokosraspeln, Noats Porridge Klassisch Pur, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Frikadelle. Cena: Steckrübe, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Smiley's Chicken Wings, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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