Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 104,95g | Carbh: 186,46g.
Desayuno: Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk, Honey. Almuerzo: Brown Rice, Chicken Breast. Cena: Vimto Sugar Free Vimto, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Chapati, Chicken Chili, Chapati. Pasa Bocas / Otros: McVities Penguin Biscuit, Wal-Mart Fresh Pineapple, Island Farms 2% Cottage Cheese. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Weight Training 1/2 hour - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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