Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 50,76g | Prot: 71,14g | Carbh: 121,78g.
Desayuno: Помидоры, Сахар, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный. Almuerzo: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, Грецкие Орехи, Бульон из Индейки, Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Лук, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут, Банан. más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|