Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 53,18g | Prot: 85,10g | Carbh: 153,72g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Активия Биойогурт Натуральный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Кухмастер Кетчуп Острый по-Грузински, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чука, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные. Cena: Лук, Провансаль ЕЖК Майонез, Яйцо, Беляш, Куриный Бульон или Консоме, Сердце Куриное, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Pasa Bocas / Otros: Груша, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|