Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2012
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 85,53g | Prot: 131,04g | Carbh: 269,46g.
Desayuno: Biscotti Frollini, Banana, Latte a Ridotto Contenuto di Grassi. Almuerzo: Pane Bianco, Zucchero Semolato, Caffè, Albicocche, Ciliegie, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada Cotto. Cena: Cono Gelato al Cioccolato, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mina69kili
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