Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 48,95g | Prot: 53,77g | Carbh: 63,64g.
Desayuno: Миндаль, Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница. Almuerzo: Соевый Соус, Сердце Куриное, Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Шампиньоны. Cena: Сыр Маасдам, Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Ударница Лимонные Дольки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|