Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 50,47g | Carbh: 245,25g.
Desayuno: Gut & Günstig Doppelkeks, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, Milch 1,5%, Passionsfrucht, Vollkornbrot, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Olivenöl, Albona Paniermehl, Gekochtes Ei, Käse, Aubergine, Zucchini, Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkornbrot, Brownie, Kinder Pinguin Schoko. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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