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muito triste, MT mesmo. mais de 3cm em cada região do corpo desde novembro. na barriga 9cm a mais. tudo pq parei de. fazer aeróbicos diários, e não consigo voltar.. está bem complicado... é cruel não comer no fim de semana, é cruel passar fome, dieta flexível uma ovaaa, tá aí o resultado.
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 88,99g | Prot: 142,53g | Carbh: 88,00g.
Desayuno: Banana, Café, Kefir de Leite, Pasta de Amendoim. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Cenouras, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Essential Nutrition Cacao Whey, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Não se martirize assim. Leia sobre alimentação intuitiva, canal do YouTube: happy nutri. Você vai se sentir melhor!
07 mar. 18 por el miembro: LINDSAY WOODS
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Gata, vc não achou a dieta certa pro seu perfil!
Pesquisa bem, não tem q ser sofrimento e fome senão vc logo desiste, fora o remorso nas compulsões e jacadas!
07 mar. 18 por el miembro: Patrícia CC
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Peso Histórico de marizinha05
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