Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 60,10g | Carbh: 207,99g.
Desayuno: Oro Saiwa Biscotti, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè Espresso, Tè (Infuso), Spremuta d'arancia. Almuerzo: Oro Saiwa Biscotti, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Pavesini Pavesini, Pane Bianco, Riso, Frittata di Uova. Cena: Tisana, Findus Minestrone Tradizione, Pecorino, Uovo Sodo, Olio d'oliva, Riso. Pasa Bocas / Otros: Cameo Budino Cioccolato, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Bresaola. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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