Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 68,93g | Prot: 67,75g | Carbh: 145,65g.
Desayuno: Rzeżucha, Kukurydza, Ser Cheddar, Chleb Żytni, Masło, Ketchup. Almuerzo: Zupa Jarzynowa. Cena: Buraki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Pasa Bocas / Otros: Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Majonez, Jajko, Vitax Melisa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Alpen Gold Nussbeisser. más...
|
|
1406 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|