|
Сегодня взвесилась 48кг.. рост 157,5 см, при том, что я кушаю на поддержание, видимо все же нет. Вот как люди на 1200 питаются, кто и ниже, если я-гном, на 1600 худею...
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 73,44g | Prot: 88,44g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Сырники с Рисовой Мукой, Now Foods Ultra Omega 3-D, Домик в деревне Молоко 2,5%, Можгасыр Йогурт Диетический, Геркулес Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Миндаль. Almuerzo: Горлинка Горчичное Масло, Картофель Отварной, Овощное Рагу, Мираторг Котлета из Говядины . Cena: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Апельсин, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|