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又下來ㄧ點點，應該是昨天有清腸
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 104,60g | Prot: 62,41g | Carbh: 39,61g.
Desayuno: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Almuerzo: 義美 亞麻仁油, 芭樂, 山核桃, costco 1-快樂牛-起士-Light, 乾烤花生（加鹽）, 雞蛋（整個）. Cena: 雞蛋（整個）, 炒青菜, 豬肉, 萬歲牌 夏威夷果. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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