|
Вчерашняя тренировка явно пошла на пользу. Круто. Сам не ожидал. Привысил вчера калории немного. И все равно офигенный отвес.
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 52,34g | Prot: 52,70g | Carbh: 162,80g.
Desayuno: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Almuerzo: Редис, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Постный Борщ. Cena: Банановые Оладьи, Соевый Соус, Ясо Тофу, Леовит Кисель Очищающий, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Гречка с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат из Редиски, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. más...
|
|
3029 kcal
|
Ejercicio:
Хоттаб - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de priest_serg
|