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19.9bmi
13,1 fat
63,9 💧
43,6 💪🏻
8
1
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 180,26g | Carbh: 346,90g.
Desayuno: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almuerzo: Torta proteica alla banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Camoscio d'Oro Delicapra, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Calvé Senape, Gaia BBQ Sauce, Fabbri Top Cioccolato, Misura Stevia, Cameo Ciobar, Molino Nicoli Multigrain, Tuorlo d'uovo, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Parmigiano (Grattugiato), Finocchio, Petto di Pollo, Fage Yogurt Greco Total 0% . Pasa Bocas / Otros: Torta proteica alla banana, Scotti Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Philadelphia Balance, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Fragole, Watt Whey Protein 90. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Apple Health - 16 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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