Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 138,16g | Prot: 151,78g | Carbh: 292,85g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Mela, Esselunga Soppressata di Calabria, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Arance, Auricchio Provolone Piccante, Pane Italiano, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee. Pasa Bocas / Otros: Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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