Diario de regimadaloz, 09 mar. 18

Sei que não tem dieta perfeita, cada corpo se adapta a uma dieta. Quero contar minha experiência, comecei a semana com 67.4, decidi fazer a slowcarb, e hoje na sexta estou com 64.9. Nem acreditei, pela primeira vez funcionou, porque a Low carb para mim não funcionou. essa dieta libera algumas coisas e restringe outras. vc pode comer todas as proteínas, menos lacticínios. Vc pode comer feijão, lentilhas. Não come nem uma fruta. A Maravilha é que vc faz 6 dias e no 7 dia vc pode comer o que quiser. E isso é muito importante para mim, porque a sensação de saber que não vou poder comer uma coisa que gosto, me causa ansiedade . Então durante a semana quando batia a vontade eu pensava, domingo vou poder comer. Eu comprei o livro, 4 horas para seu corpo, e resolvi seguir essa semana. Mas seguinte rigidamente, pois uma das coisas mais difíceis para mim é não beliscar. Como tenho uma filha pequena acabava comendo o que ela não queria mais. Ontem quase comi a banana dela, mas lembrei que domingo vou poder comer. 

Acho que só em não comer laticínios já emagrece. Engordo com queijos. Tenho observado que um pouco de feijão me faz até bem. Boa sorte com a dieta.