Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7625 kcal
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Grasa: 309,79g | Prot: 393,29g | Carbh: 831,83g.
Desayuno: 山芋. Almuerzo: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 山芋. Cena: 豚バラ肉, アボカド, アサヒビール スーパードライ (500ml), くら寿司 オニオンサーモン, くら寿司 紋甲いか. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインブルーベリー, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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