Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2012
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3033 kcal
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Grasa: 98,34g | Prot: 142,71g | Carbh: 396,05g.
Desayuno: 100% Maple Syrup, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk. Almuerzo: Concord Grape Jelly, Natural Creamy Peanut Butter, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Part Skim Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites. Cena: Diet Coke, Broccoli Raab, Italian Bread , Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Original Chicken Breast Cutlets, Grated Pecorino Romano Cheese, Vodka Sauce, Penne, Eggplant Parmigiana (Dinner), Fried Calamari. Pasa Bocas / Otros: Cheese Pizza, Vanilla Puddings, Spanish Manzanilla Olives, Chocolate Chip Cookie, Creme Sandwiches, G2 Low Calorie Electrolyte Orange Beverage. más...
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3590 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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